کشف رازهای ذهن و زمان: راهنمایی برای موفقیت و بهرهوری شخصی
در دنیای پرسرعت امروز، جایی که زمان و ذهن دو ابزار قدرتمند برای دستیابی به موفقیت هستند، کتاب “ذهن و زمان” نوشته میرویس عبداللهی به عنوان یک راهنمای عملی ظاهر میشود. این کتاب الکترونیکی، که بر پایه تجربیات و آموزههای روانشناختی و مدیریت زمان بنا شده، به شما کمک میکند تا با کنترل ذهن و بهینهسازی زمان، زندگیتان را دگرگون کنید.
اگر به دنبال افزایش بهرهوری، غلبه بر تنبلی و ساخت عادتهای مثبت هستید، این مقاله دقیقاً برای شماست. در ادامه، مقدمهای بر کتاب، خلاصهای جامع، فهرست مطالب، متن کامل مقدمه کتاب و جمعبندی ارائه شده است. همچنین، میتوانید کتاب را از پایین همین صفحه از سایت درآمد ناب دانلود کنید و بلافاصله به عمل درآورید.
متن مقدمه کتاب:
«با پول میتوان ساعت خرید اما زمان نه»
«میتوان کتاب خرید اما دانش نه»
چارلی چاپلین
هدف من از نوشتن این کتاب این است که شما را با 2 ابزار مفید آشنا سازم و آن 2 ابزار ذهن و زمان انسان است.
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که توماس ادیسون هم 24 ساعت وقت داشت، فیلیس فاگ هم 24 ساعت وقت داشت و ما انسانها هم 24 ساعت وقت داریم. چرا آنها توانستهاند ولی ما نمیتوانیم؟
آنها از ذهن خود و زمانی که در دست داشتند توانستهاند بهترین بهره را ببرند و به شخصی مشهور در دنیا تبدیل شوند.
البرت انیشتین فیزیکدان مشهور آلمانی که توانسته بود از ۱۰ درصد مغز خود استفاده کند میگوید:
«اگر کسی پیدا شود که بتواند از 20 درصد مغز خود استفاده کند میتواند دنیا را به چالش بکشد و تبدیل به ابرنابغه جدید جهان خواهد شد!»
چرا آن شخص ما نباشیم؟ چرا باید ما هیچ دستآوردی در این دنیا نداشته باشیم؟
پیام بهرام پور در کتاب از شنبه میگوید:
«ما یک تانک داریم که با آن میتوان کارهای زیادی انجام داد. یک هواپیما داریم که با آن میتوان کل دنیا را سفر کرد. هر روز ما آن هواپیما را سوار میشویم و تا نانوایی میرویم و نان میخریم.» خندهدار نیست؟ شاید میتوان گفت که گریهدار هم هست اما خیلی از ما با ذهن و زمانی که در اختیار خود داریم همین کار را انجام میدهیم.
| پیشنهاد میکنیم کتابهای زیر را نیز بخوانید: |
خلاصه کتاب ذهن و زمان
کتاب “ذهن و زمان” نوشته میرویس عبداللهی، به بررسی دو ابزار اساسی زندگی انسان میپردازد: ذهن و زمان. در مقدمه، نویسنده با نقلقولهایی از چارلی چاپلین و آلبرت انیشتین، تأکید میکند که همه افراد 24 ساعت در روز دارند، اما موفقیت در بهرهبرداری از ذهن و زمان نهفته است. او خوانندگان را ترغیب میکند تا مانند بزرگان تاریخ، از این ابزارها برای دستیابی به دستاوردهای بزرگ استفاده کنند.
فصل اول به ساختار ذهن اختصاص دارد. ذهن به دو بخش خودآگاه (5% فعالیتها، منطقی اما اهمالکار) و ناخودآگاه (95% فعالیتها، احساسی و قدرتمند) تقسیم میشود. نویسنده سایه شخصیت را به عنوان فیلتر ترسها و تجربیات ناخوشایند معرفی میکند که اگر مدیریت نشود، منجر به مشکلات مانند سرطان میشود.
راهکارهایی برای کنترل ذهن ارائه میدهد، مانند مواجهه با ترسها و تمرین زندگی در لحظه. همچنین، برنامهریزی ناخودآگاه از طریق هیپنوتیزم و تلقینهای مثبت توضیح داده میشود. هشت راز ناخودآگاه شامل ارتباط از طریق رویاها، فعالیت مداوم و ناتوانی در پردازش “نه” است.
فصل دوم بر زمان تمرکز دارد. با الهام از “دور دنیا در 80 روز”، نویسنده تأکید میکند که زمان ابزار قدرتمندی است که اغلب هدر میرود. ساخت عادت بین 22 تا 66 روز طول میکشد و راهکارهایی مانند شروع کوچک و اجتناب از کارهای زیاد پیشنهاد میشود. برنامهریزی شامل اولویتبندی، پیشبینی احتمالات و دزدان زمان مانند معاشرت بیشازحد و نامنظمی است. برنامهریزیهای ناخوشایند با تمرکز بر کارهای لذتبخش و اجتناب از کاملگرایی حل میشود.
فصل سوم اهمالکاری را بررسی میکند. دلایل اصلی شامل حجم زیاد اطلاعات، خستگی (ناشی از خواب نامنظم و تغذیه بد)، و کمبود انگیزه است. تکنیکهای 5 ثانیه (حضور در لحظه) و 5 دقیقه (شروع کوچک) برای غلبه بر تنبلی معرفی میشوند. نویسنده تأکید میکند که اهمالکاری اجتنابناپذیر است اما قابل کنترل.
در نهایت، کتاب با تأکید بر استفاده از ذهن و زمان برای اهداف شخصی پایان مییابد، و خوانندگان را به عملگرایی دعوت میکند. این اثر، راهنمایی عملی برای افزایش بهرهوری و موفقیت است.
فهرست مطالب کتاب ذهن و زمان:
مقدمه
فصل اول: آشنایی با ذهن
معلومات مختصر درباره ذهن
آشنایی با ذهن خودآگاه
آشنایی با سایه شخصیت
آشنایی با ذهن ناخودآگاه
چگونه احساس در ما ایجاد میشود
برنامهریزی ذهن ناخودآگاه
۸ اسرار ذهن ناخودآگاه
فصل دوم: آشنایی با زمان
ساخت عادت
راهکار برای انجام عادتها
برنامهریزی
دزدان زمان
برنامهریزیهای ناخوشایند
فصل سوم: اهمالکاری
اهمالکاری به دلیل حجم زیاد اطلاعات
اهمالکاری به دلیل خستگی مکرر در روز
اهمالکاری به دلیل نداشتن روحیه و انگیزه شاد
چند عامل عمده اهمالکاری به طور مختصر
تکنیک 5 ثانیه
تکنیک 5 دقیقه
| پیشنهاد میکنیم کتابهای زیر را نیز بخوانید: |
سخن پایانی
کتاب “ذهن و زمان” میرویس عبداللهی، یک گنجینه ارزشمند برای کسانی است که میخواهند زندگیشان را با کنترل ذهن و مدیریت زمان دگرگون کنند. از ساختار ذهن گرفته تا رازهای ناخودآگاه، ساخت عادتها و مقابله با دزدان زمان، این کتاب راهکارهایی عملی ارائه میدهد که میتواند بهرهوری را افزایش دهد و اهمالکاری را کاهش.
نویسنده نشان میدهد که موفقیت نه در شانس، بلکه در بهرهبرداری هوشمندانه از ابزارهای درونی نهفته است. با تکنیکهایی مانند تلقین مثبت، اولویتبندی و تکنیکهای ۵ ثانیه و ۵ دقیقه، خوانندگان میتوانند عادتهای مثبت بسازند و از خستگی و کمبود انگیزه رهایی یابند.
این کتاب یادآوری میکند که همه ما برابر هستیم – 24 ساعت در روز و ذهنی قدرتمند – اما تفاوت در کنترل آنهاست. اگر به آموزههای آن عمل کنید، میتوانید به دستاوردهایی بزرگ برسید، همانند انیشتین یا ادیسون. حالا نوبت شماست: اهدافتان را تعیین کنید، ذهنتان را برنامهریزی کنید و زمان را به نفع خود بچرخانید.
مخاطبین سایت “درآمد ناب” میتوانند این کتاب را از پایین صفحه دانلود کنند و بلافاصله شروع به اعمال تغییرات کنند. دانلود رایگان آن، فرصتی ناب برای سرمایهگذاری روی خودتان است. با عمل به این آموزهها، نه تنها درآمدتان افزایش مییابد، بلکه زندگیتان پربارتر خواهد شد.
جزییات دانلود:
عنوان: کتاب ذهن و زمان
نویسنده: میرویس عبدللهی
موضوع: کتاب روانشناسی
تعداد صفحات: 30 صفحه
فرمت: pdf
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 1.3 MB
کلمات کلیدی:
ذهن و زمان, مدیریت زمان، ذهن ناخودآگاه، ساخت عادت، غلبه بر اهمالکاری، برنامهریزی ذهن، سایه شخصیت، تکنیک 5 ثانیه، بهرهوری شخصی، موفقیت و انگیزه، کتاب الکترونیکی ذهن، کنترل ذهن خودآگاه، دزدان زمان، تلقین مثبت، روانشناسی موفقیت
دانلود آموزش های روانشناسی
در بخش زیر فایل های آموزشی روانشناسی با فرمت های پاورپوینت و دوره های آموزشی صوتی در رابطه با ازدواج، همسرداری، تربیت فرزند، روابط قبل از ازدواج و سایر موضوعات مرتبط با روانشناسی را برای دانلود قرار داده ایم.
در صورتی که مایل به دریافت آموزش های روانشناسی هستید می توانید روی لینک زیر کلیک کنید و آموزش مورد نظر خود را انتخاب کرده و دریافت نمایید:
دانلود دوره آموزشی روانشناسی و پاورپوینت روانشناسی